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破壁机养生饮品的做法

破壁机养生饮品

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作者: IrisBaek
IrisBaek
提升幸福感的两个厨房电器:烤箱和破壁机 我用的破壁机是Sure石崎秀儿小型电话机那款,热饮最高水位是800ml,冷饮是1200ml,适合2~3人 持续更新喔!

用料

破壁机养生饮品的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

✨红枣豆浆✨ 红枣去核25g,黄豆40g,加水至800ml水位线,豆浆模式。补血养颜香甜可口~

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

✨三黑豆浆✨ 黑豆和黄豆各20g,黑芝麻10g,黑米15g,核桃15g,加水至800ml水位线,豆浆模式。黑色食物益气补肾,乌发美容~这款虽然不甜,但是有坚果和黑米的香气~

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

✨南瓜燕麦豆浆✨ 南瓜200~250g,燕麦仁或者燕麦片10g,黄豆20g,加水至800ml水位线,豆浆模式。超级香浓~微甜刚刚好!

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

✨杏仁燕麦奶✨ 南杏仁(甜杏仁)或者脱苦北杏仁20g,燕麦仁或燕麦片30g,加水至600ml,米糊模式。煮好后加入200ml鲜奶,按点动模式10秒即可。超级香浓!家里有杏仁片的可以烘烤一下撒在面上,香气和口感更棒!

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

✨红豆红枣银耳羹✨ 红豆20g,银耳泡发后半朵,红枣6颗去核,加水至800ml水位线,米糊或豆浆模式。补血养颜,润秋燥~

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

✨红枣银耳奶✨ 红枣12颗去核,银耳半朵,加水至600ml水位线,米糊模式。煮好后加入200ml鲜奶,按点动10秒。上面的豆浆款是清淡滋补,这款加入牛奶会更香浓香甜~奶泡喝着像卡布奇诺哈哈哈

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🍐银耳雪梨羹🍐 中梨或大梨一只,银耳三分之一朵(1000ml的可以用二分之一朵),加水至800ml水位线,米糊模式。完成后加少量冰糖,点动模式10秒。打出来颜色雪白超好看,适合小仙女们的润秋燥饮品喔~

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🌽香甜玉米汁🌽 水果玉米一根,加水至650ml水位线,玉米汁模式,完成后加入150ml牛奶,点动模式5秒即可。如果想喝玉米豆浆,就泡15g黄豆,加水至800ml水位线,豆浆模式。秋冬驱散寒冷的暖心饮品~

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

✨松子核桃燕麦奶✨ 松子去衣20g,核桃20g,燕麦仁25g,加水至600ml,米糊模式。完成后加200ml牛奶点动10秒。满满的松子香😋健脑润肤的冬日饮品get!嗜甜星人可以加点糖或者蜂蜜~

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🥜红枣花生杏仁露🥜 花生50g,杏仁20g,红枣6颗,加水至800ml水位线,米糊模式,做好后加奶粉3勺点动10秒(或加水至600ml,做好后加200ml牛奶)太香浓了!加了红枣都不需要加糖啦~和鸡头米一起吃简直幸福哭了

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

✨杏仁山药奶✨ 杏仁20g,核桃20g(可放可不放),加水至600ml豆浆模式。铁棍山药蒸熟后去皮100g,牛奶200ml点动10秒3~4次即可。一直不太喜欢吃山药,但山药健脾胃补气,为了健康,干杯🍻

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

✨杂豆豆浆✨ 黄豆、黑豆、红豆和绿豆各10g洗干净泡水6小时以上,花生10g,核桃10g,红枣6颗去核,加水至800ml水位线,豆浆模式。杂豆豆浆不加糖的话不太好喝,加了红枣香甜可口~红枣花生核桃补气血健脑喔🤓

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

✨杏仁紫米奶✨ 杏仁20g,血糯米10g,黑米10g一起洗净泡水过夜,第二天再冲洗一次后加水至600ml水位线,米糊模式。做好后加牛奶200ml点动10秒。喜甜可以加甜牛奶喔~我冰箱里正好有全家新出的香芋牛乳,加进去多了香芋的香气(香精哈哈哈)

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

✨燕麦红枣红豆浆✨ 红豆30g,燕麦20g洗净泡水6小时,红枣8颗去核,加水至800ml水位线,豆浆模式。微甜香醇,养颜补血~

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🎃奶香南瓜糊🎃 南瓜400g切块,加水至800ml水位线,米糊模式,做好后加入5大勺奶粉,点动10秒两次。冬日早晨来一碗太幸福!😋香甜可口奶味浓郁~和农乐园南瓜粥的味道有点像喔

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🥥椰香紫薯豆浆🍠 黄豆30g洗净泡水6小时以上,紫薯切丁200g,加水至800ml水位线豆浆模式。做好后加入椰浆50~70ml,点动模式10秒2次。做出来是顺滑浓稠的口感~椰香和紫薯香完美融合👌

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🎃南瓜红枣小米糊/豆浆🎃 南瓜220g,红枣6颗去核,米糊:小米40g;豆浆:小米15g,黄豆25g。加水至800ml水位线,米糊/豆浆模式。小米养胃,南瓜和红枣一起甜蜜加倍喔~

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🌹玫瑰红枣黑米豆浆🌹黄豆或红豆30g,黑米10g,8颗红枣去核,8朵泡茶的玫瑰花去蒂只用花瓣,加水至800ml,豆浆模式。生理期补血养颜的小能手喔~

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🥛奶香山药米浆🥛大米40g淘洗干净,山药去皮80g切小段,加水至700ml水位线,米糊模式。打完后加入100ml牛奶和10g碎冰糖,点动10秒几次即可。冬日早晨来一杯微甜的奶香米糊,暖胃暖心💕

步骤 20
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🥛薏米山药杏仁奶🥛薏米20g,南杏仁20g浸泡一晚,山药60~70g,加水至700ml水位线,豆浆模式。煮好后加入100ml牛奶,喜甜可以再加一丢丢冰糖,点动几秒即可。祛湿补气养胃润肤~冬日暖心饮品

步骤 21
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🥜花生杏仁豆乳🥜 花生20g,南杏仁20g隔夜浸泡,绢豆腐180g,冰糖10g(可不放)加水至800ml水位线,豆浆模式。做出来比黄豆更浓香更顺滑~

步骤 22
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🥜花生酪🥜 花生80g和糯米40g浸泡三个小时,加水至700ml水位线,米糊模式,做好后加入100ml牛奶和10~15g冰糖碎,点动10秒两次~香醇可口😋

步骤 23
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

✨美龄豆浆✨黄豆40g隔夜泡水,去皮铁棍山药80g,南杏仁15g,加水至800ml,豆浆模式,喜甜可加10~15g冰糖。香浓可口😋

破壁机养生饮品的小贴士

每次使用破壁机后要把杯底仔细清洗干净,小心不要划伤手,避免残留影响效果减短机器寿命。 容易糊底的材料控制用量,牛奶和糖尽量做好之后再加入。

菜谱创建时间:2019-10-25 08:05:30
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