三汁焖锅

作者： 星言言言言

老公爱吃黄记煌，自己在家做，食材新鲜，简单方便，省时省钱～

用料

• 蚝油 2勺
• 生抽 2勺
• 番茄酱 2勺
• 海天黄豆酱 2勺
• 黑椒酱 1勺
• 淀粉 1勺
• 蒜 2大瓣
• 青椒 3个
• 土豆 1个
• 胡萝卜 1根
• 洋葱 半个
• 黄油 适量
• 葱 适量
• 香菜 适量
• 白芝麻 适量
• 各种肉类

三汁焖锅的做法步骤

步骤 1

锅底涂黄油，多放几块，味道很香

步骤 2

打底蔬菜：洋葱 胡萝卜 青椒 土豆 蒜

步骤 3

打底蔬菜拌好盐、辣椒油、辣椒面铺在锅里，可根据需要调整辣度

步骤 4

想吃的肉类：虾 鸡翅 牛羊肉卷 鹌鹑蛋 鱼丸 蟹肉棒 鸡爪 猪蹄 排骨 鱿鱼 龙利鱼 ——铺到打底蔬菜上，然后就可以放电磁炉上焖15分钟，等待的过程我们来调酱汁

步骤 5

酱汁：蚝油2勺 生抽2勺 海天黄豆酱2勺 番茄酱2勺 黑胡椒酱1勺 玉米淀粉1勺

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步骤 6

步骤 6

15分钟后将刚才调好的酱汁均匀铺满在肉肉上，继续焖10-15分钟至食物熟透

步骤 7

准备葱花和香菜

步骤 8

开锅盖，放入葱花 香菜 熟白芝麻

步骤 9

开始吃吧

菜谱创建时间：2019-10-23 14:03:57