七个月辅食---山药红枣泥

作者： 安妮可吖

这是一道香甜绵软，非常好吃的辅食 童宝第一次吃山药，没给她吃很多，所以剩下的都被我吃了，真的很好吃呢。 山药一定要选铁棍哦，山药红枣最主要功效是健脾养胃，补血补气，但对于小宝宝来说，一顿不要吃太多，适量即可。 妈咪在每次添加新的食物前，要少量，防止宝贝食物过敏哦。如果宝贝不过敏，就可以慢慢增加量啦。但是这道辅食，建议一个礼拜吃一到两次即可。

用料

• 铁棍山药 半根
• 红枣 8颗

七个月辅食---山药红枣泥的做法步骤

步骤 1

山药红枣都洗干净，先拍张合照吧。

步骤 2

山药和红枣都放进锅上蒸熟

步骤 3

蒸熟的山药去皮后切薄片，红枣去核（如果家里宝宝消化比较弱，建议把红枣去皮哈） 把山药和红枣全部放进料理机，倒10ml 热水，打成糊，多打几分钟，保证红枣和山药都变成稀糊为止。

步骤 4

打出来的糊特别细腻，吃一口满嘴香甜，童宝吃的不肯停，但妈咪千万不要喂宝宝吃太多哦。

七个月辅食---山药红枣泥的小贴士

1，山药蒸熟后去皮是为了防止山药粘液引起皮肤不适 2，红枣去皮宝宝更易消化，肠道脆弱的宝宝还是建议去皮。如果跟我一样没有去皮的，一定要多打几分钟，打到非常碎。

菜谱创建时间：2019-10-22 23:15:22