各种食材备好后,洗净。
放入电饭煲中,加水至适量,放入芝麻。
用煮粥功能熬2小时。
熬好的粥。
粥凉后加入破壁机,加入牛奶,用打果汁的功能,打2次。
用500ml左右保鲜碗盛出,分装。放入冷冻室中。第二天用前拿出解冻即可。
熬粥时水不加多了,便于加牛奶,稀稠根据自己的需求而定。 粥不用加糖,有淡淡的甜味。 食材根据自己需要增补。