梨,各种梨,随便什么梨,反正每天要吃
去皮,去芯,切块
加纯净水直接上锅煮,养生壶也可以就是比较慢
大火烧开转小火,炖半个小时
完成
倒出来喝水,我自己是不喜欢吃剩下的梨。这杯是我喝完了才想起拍
每天喝,当水喝,孩子不喜欢喝水,可以直接喝这个,可以多放点水。 亲试,坚持两年没有感冒