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减肥也可以吃的少油版台州家常牛肉炒年糕

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作者: 玛格丽特_
从小吃到大的炒年糕,油量超级少,男朋友刚健身回来吃了一大盘~ 少油的关键是大白菜出水,不容易焦,整体口感湿湿哒,偏好干炒的不推荐该做法。 餐馆的炒年糕都是盘底厚厚的油,看着都是热量,想想还是自己做吧。 ps:菜谱为一人份。

用料

减肥也可以吃的少油版台州家常牛肉炒年糕的做法步骤

步骤 1

如图准备材料,香菇切丝,牛肉切丝,蒜切末,我用的是自制的辣椒酱。

步骤 2

辣椒蒜入锅,加一小勺橄榄油,小火炒香。(请忽略我那被烧黑的锅)

步骤 3

加入牛肉香菇木耳翻炒,加一勺料酒。炒至七八成熟。

步骤 4

加入白菜丝翻炒。炒至出水。

步骤 5

把菜推到旁边,打入鸡蛋,翻炒。

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步骤 6
步骤 6

加入年糕,加1生抽2老抽2料酒,中火翻炒。这步来不及拍照。最后撒葱花,翻炒出锅。酱油已经够咸了,一般不用加盐。一定要用不粘锅!大白菜可以换成包菜,但是包菜出水少,炒的时候可以适当加水防止粘锅。

菜谱创建时间:2019-10-18 18:28:57
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