宝宝健脾胃吃这个！是药也是饭～辅食淮山药泥

作者： 阳春白雪小食光

年初朵宝还没出生，张先生工作调动我们举家搬迁到了焦作温县～～这里最出名的就是山药～朵妈对山药又有了进一步了解～垆土铁棍怀山药是比较好的，这种山药蒸出来绵软绵软的～口感好营养价值高！山药健脾胃～润肺止咳～降血糖，大人小孩老人都可食用～总之好处多多

用料

• 山药 一段
• 奶粉 适量

宝宝健脾胃吃这个！是药也是饭～辅食淮山药泥的做法步骤

步骤 1

山药清洗干净带皮蒸熟

步骤 2

蒸好后剥皮备用（朵妈对生山药粘液过敏～就带皮蒸好再去皮）

步骤 3

辅食机加入泡好的奶粉打成泥～奶量根据山药稀稠度调整

步骤 4

非常细腻

步骤 5

就这么简单，隔三差五给宝宝做一次，健脾胃，助消化

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步骤 6

步骤 6

朵妈觉得打出来的泥有些粘，不甜～我就直接给宝宝拌在了高铁米粉里，香甜可口！不爱吃米粉的宝宝吃了一小碗山药米粉糊

宝宝健脾胃吃这个！是药也是饭～辅食淮山药泥的小贴士

1.山药选铁棍山药，很好蒸，是绵软的，不要选粗大的脆的菜山药！同是山药营养价值没有可比性 2.山药蒸好后好多种吃法，可拌米粉，大小米粥～蓝莓山药～山药糕～山药饼～排骨炖山药等～宝妈们可自行发挥～作为宝宝辅食建议从打泥拌粥开始 3.建议宝妈们备一个辅食机，真的很有用，打各种果蔬肉～打粉，果汁等，都离不开辅食机，很方便的！

菜谱创建时间：2019-10-18 12:03:42