准备食材：生姜，枸杞，红枣，桂圆，当归，排骨！洗净备用！
将泡发好的花胶剪段，因人而异可不剪，洗净备用
炖盅放入所有食材：排骨，药材，花胶，（也可后面剩半小时再放入药材，因人而异）炖煮3小时，可自定义时间，前提需要将花胶泡发好！
炖煮好之后加入适量食盐，装出即可食用！
满满胶原蛋白！“常吃花胶，人比花娇，”花胶富含天然的胶原蛋白，它可以帮助女性祛除皱纹、滋阴润燥，特别是在补血的方面效果比较显著。另外花胶还有抗癌能力，可以抑制癌细胞，帮助人体提高免疫力。