清热袪火《莲子百合绿豆糖水》

作者： D木易小姐

这两天有点上火了，煲点糖水喝～ 莲子有强心祛火，助于睡眠的功效。 百合能清心除烦，润燥清热之效～ 绿豆大家都知道，是清热解毒，祛火防暑消热之效。 都是性凉的东西， 没有上火建议不要吃!!! 以免引起脾胃不适!

用料

• 百合 适量
• 莲子 适量
• 绿豆 适量
• 糖 适量

清热袪火《莲子百合绿豆糖水》的做法步骤

步骤 1

准备食材。 莲子挑里面有芯的哦，现在很多超市卖的莲子都被抽出芯单卖了，但价格还是很贵。

步骤 2

电饭锅开～ 煮开后加糖就可以了。 放冰糖味道更好哦😁

菜谱创建时间：2019-10-17 20:12:43