无油烤带鱼（烤箱）

作者： 丸子丸子去哪里

大脸猫大脸猫爱吃鱼～低脂方便好吃

用料

• 带鱼 1-2条
• 蒜 3瓣
• 生姜 1小只
• 料酒
• 耗油
• 黑胡椒
• 葱 1根

无油烤带鱼（烤箱）的做法步骤

步骤 1

带鱼内脏去除，清洗干净，用厨房纸吸掉多余水分，将所有调料和带鱼放入一起，腌制30分钟

步骤 2

烤箱200°预热，烤盘下面垫锡纸与油纸，将带鱼一个个码放上去，进烤箱10-20分钟，本来准备中途翻面的，结果10几分钟打开一看已经熟啦，可能因为我的带鱼比较小比较细，大个的带鱼还是建议中途翻面再烤制几分钟～

步骤 3

真香～立马偷吃一块～生姜蒜葱这些我也一并放进去烤了，感觉会更香 (͏ ˉ ꈊ ˉ)✧˖°

菜谱创建时间：2019-10-17 12:35:58