用APP打开
smoothie记录
66人浏览
1人做过
APP中查看更多做法
作者：
昵称不能含有特殊字符哦
从国内带了便携榨汁机过来是最明智的选择!
用料
各种蔬菜
1堆
奇亚籽
一大勺
奶昔粉
两大勺
奶粉
一勺
牛奶
200克
豆奶
200
酸奶
150克
椰子水
200g
smoothie记录的做法步骤
步骤 1
奇亚籽必不可少
步骤 2
别的就随便啦
步骤 3
睡前打好，第二天加一杯拿铁或者三明治就可以做早餐啦
菜谱创建时间：2019-10-16 04:26:51
打开App收藏
破壁机养生食谱
6 人做过
粉丝炒包菜
评分 8.7
77 人做过
外脆里嫩❗️好吃到吮指的脆皮煎鸡翅～
评分 8.6
51 人做过
家常菜大全
早餐大全
红烧肉做法
牛肉做法
可乐鸡翅做法
排骨做法
豆腐做法
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.3
182 人做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.7
15 人做过
原味鲜奶金枕蛋糕 | 一次成功so easy ‼️
评分 8.1
10 人做过
作者的其他菜谱
伦敦留学饮食记录
暑期各餐的记录
拔智齿后流食记录
一吃就上瘾的日式红豆奶酪包，安利你们都去做❗
评分 8.3
7 人做过
超级下饭•鱼香肉丝
评分 8.2
1308 人做过
蒜蓉虾滑煲
评分 8.3
130 人做过
酸辣脆爽的萝卜，当零食都非常好
评分 8.1
404 人做过
巨鲜美的冬瓜丸子汤
评分 8.3
1231 人做过
干煸豆角土豆
评分 7.7
1255 人做过
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
评分 7.7
467 人做过
减脂拌菜
评分 7.5
48 人做过
可乐鸡翅
评分 7.9
869 人做过