超市买的已处理过的腰花
抓一小捏木耳泡发
虽然超市已处理过,闻之还是有臊味的!加啤酒(可除腰花中的臊味,使炒腰花口味更香、更滑)、白酒(白酒遇高温可加速腰花中腥味的蒸发)、少许盐抓匀!再用清水反复冲洗(可清洗掉腰花内脏东西和臊味)五六次之上,至水是清的即可
清洗后的腰花加盐、胡椒粉、酱油、水淀粉搅拌均匀
青椒切块,胡萝卜切片!葱段姜片蒜片
热锅冷油下入腰花滑熟!腰花微卷就可以出锅
再加油,下胡萝卜、葱姜蒜煸炒(喜欢辣味的可加花椒、干辣椒爆锅)
胡萝卜炒软后再放入青椒、木耳煸炒
5分钟后加入腰花!加料蚝油、白糖、蒸鱼豉油、胡椒粉、水淀粉(水淀粉中加入适量油)调味!最后再喷适量白酒爆炒出锅!