Day19周末高蛋白快手菜：豆角蘑菇鸡胸肉

作者： 荒野的酒馆日记

依然是没有碳水高蛋白

用料

• 鸡胸肉 块
• 盐 克
• 酱油 勺
• 豆角 半把
• 口蘑 6个

Day19周末高蛋白快手菜：豆角蘑菇鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

切切，我有时候和同事吃饭，同事不吃蒜，我就不放，周末可以吃蒜了~

步骤 3

小虾米和蒜辣椒调味

步骤 4

我先放豆角 炒一会然后放蘑菇 最后放鸡胸肉 加水闷一会收汁

步骤 5

色香味

菜谱创建时间：2019-10-13 14:49:00