牛腩洗多次,洗清血水,然后用平底锅炒干水分。
牛腩放进冰水里,多次已经浮沫和血渣
处理好后的牛腩(经过炒制和过冰水,牛腩的纤维会变得松软)
我用的是6L铸铁锅,黄油炒拍碎了的蒜头(黄油一定要下得比较多,才香,要保证把蒜头和洋葱包裹住。)
加洋葱碎翻遍至绵软,体积缩小
加切滚刀块的胡萝卜和土豆,炒均匀,争取让蔬菜们粘上黄油和洋葱碎末。
加处理过的牛腩
加椰浆和咖喱酱(加了400ml椰浆不需要加水了)铸铁锅小伙燜煮30分钟,就可以开吃啦。 后续可以再加热至滚烫,再关火,如此反复,会更入味。
没有写详细时间,是因为根据材料的分量,很难说固定煮多长时间,自己观察材料的状态才是最好的,分量不是一定的,比如我喜欢椰浆的味道所以是用了双份椰浆,可以根据自己的口味调整。