这三种菜洗干净，去皮 ，切块。
放入破壁机的玻璃杯中，水放到热饮这条线不到些，再放些盐，可以先少放点，玉米油15克放入，选择浓汤按钮。我是苏泊尔的机器，一般25分钟搞定。
正好2大碗，一家三口一顿也够了 ，这时尝一下味道，不够咸的在加些盐，撒上胡椒粉，和罗勒，罗勒就是外国人的葱，京东，或超市都有买的。胡椒粉是必须加的，这样才有味道，当然孩子吃你就不放了吧！