谷物能量棒

作者： w_月亮樂

Chewy Mixed Nut Energy Bars 【原料】 最重要的当然是燕麦了，注意不是快熟燕麦，要用rolled oats（也叫old fashion oats），营养保留更完整，香糯有嚼劲，饱腹感更强。

用料

• 燕麦片 200克
• 奶粉 100克
• 核桃 40克
• 南瓜籽 35
• 腰果 30克
• 巴旦木 20g
• 葡萄干 50克
• 蜂蜜 35克
• 奶粉 130克

谷物能量棒的做法步骤

步骤 1

170度，25min

步骤 2

压实

步骤 3

趁热切块

步骤 4

晾凉

步骤 5

装袋

菜谱创建时间：2019-10-12 10:39:18