无油无糖奶香玉米饼

作者： 丹之封印

因为怀孕，担心妊娠糖尿病，所以在控油控糖，记录给自己，此方子为一人份。

用料

• 玉米面 70克
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 100克
• 平底锅

无油无糖奶香玉米饼的做法步骤

步骤 1

把所有原料调匀成糊状

步骤 2

用勺子舀一勺倒入锅中，不用刻意，直接连续倒入，会自动形成圆形，当出现图中的小蜂窝时，用铲子推一下，能够推动后，翻面。

步骤 3

翻面后大概等一分钟左右，也可以用铲子轻轻推动，可推动后即可盛出。

步骤 4

成品

无油无糖奶香玉米饼的小贴士

1、如喜欢甜的，可以按喜好酌量加入白糖或者蜂蜜（大概20g-30g)，我加过10g蜂蜜，微甜，但是有心理负担，后来就没有加了。 2、在制作过程中，可以准备一块湿的干净毛巾或者湿的厨房纸巾，每做好一个就用毛巾把锅底擦一下，降温又能保持平底锅的干净和平整。

菜谱创建时间：2019-10-12 08:52:11