生酮饮食晚餐

作者： W人间惆怅客

每一顿饮食都要认真搭配一下，晚餐比较压力大，因为是最后一顿啦。

用料

• 牛仔骨肉 60g
• 生菜 30g
• 马苏里拉 50克
• 奶油 10克
• 蓝莓 30克

生酮饮食晚餐的做法步骤

步骤 1

微波炉叮了一下，就OK了，加了一点点奶油就真的好香了。加了点生菜帮助解腻，还有蓝莓

步骤 2

热乎乎香喷喷的拉丝。可以加些海盐黑胡椒什么的调味，依据个人口味。

步骤 3

今日份营养摄入，应该是妥妥的生酮吧。

菜谱创建时间：2019-10-11 17:00:51