超级浓郁的北非蛋🥚 （减脂期食谱）

作者： Flora126

嘴馋时可以吃～ 以前不爱吃大蒜 洋葱 第一次吃完后 感觉好爱❤️吃 总在尝试中 一次比一次好吃

用料

• 鸡蛋🥚 2个
• 橄榄油 喷油
• 黑胡椒 1勺
• 洋葱 1/2个
• 朝天椒🌶️ 3个
• 盐🧂 2克
• 西红柿🍅 1个
• 彩椒 1/2个
• 蒜 4瓣
• 香菜🌿 1根

超级浓郁的北非蛋🥚 （减脂期食谱）的做法步骤

步骤 1

今个儿用的蔬菜

步骤 2

1. 西红柿🍅切块 2.彩椒切切丁 3.朝天椒🌶️切丝 4.大蒜切丁 5.洋葱切丁 6.香菜🌿切段

步骤 3

喷油 大蒜放入锅中 煸炒出蒜香 朝天椒🌶️放入锅中炒（忘记放了 在后面放了）

步骤 4

放入洋葱 翻炒

步骤 5

加➕彩椒 翻炒 炒软 ➕盐🧂和黑胡椒

步骤 6

西红柿🍅入锅子中 煸炒到软成酱

步骤 7

加入一勺番茄酱 更加浓郁 炒拌均匀

步骤 8

挖两个洞洞 将鸡蛋🥚打入锅子 盖上锅盖 小火焖几分钟 随时观察鸡蛋熟的程度

步骤 9

鸡蛋熟后 撒入香菜🌿 点缀一下

超级浓郁的北非蛋🥚 （减脂期食谱）的小贴士

看到的 赶快去尝试一下 味道超好 不过让你们失望的💜 喜欢就收藏一下啦🌿

菜谱创建时间：2019-10-11 11:00:48