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台味小鲳鱼(无油)

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作者: EvonneLee
在台湾,家常料理常用甘樹子蒸鱼, 这是一道带着乡愁的台味家乡菜…

用料

台味小鲳鱼(无油)的做法步骤

步骤 1

姜片加上甘树子一起烧热。

步骤 2

小鲳鱼洗干净,可以适量加一些水。划上几刀放进去一起蒸煮5-6分

步骤 3

可以把甘树子压破,味道更香浓!甘树子带着甜、且咸味很高,请勿加太多!而且不需要另外再加盐了。这个可以在台湾食品商店买到。

步骤 4

就是这个。不一定要这个牌子。

步骤 5

鱼熟后取出,剩下的汤汁拿来过蒜苗金针菇

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步骤 6
步骤 6

拿个漂亮的盘子先摆上蔬菜再放鱼,一个完美的摆盘低卡,晚餐上桌了。

步骤 7

这个非常适合给小孩吃,因为很少鱼刺,而且肉质鲜嫩。这样的蒸煮方式非常健康。

步骤 8

千万不要蒸煮太久,鱼肉的养分不会流失。才会像图中这样夾起整块肉。

菜谱创建时间:2019-10-09 22:51:09
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