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清爽凉菜 营养丰富 花生米

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作者: 咏吥言棄
清新爽口,营养丰富,不油腻

用料

清爽凉菜 营养丰富 花生米的做法步骤

步骤 1

花生米清洗,去除杂质

步骤 2

锅中适量水烧开后,放入花生米,八角,桂皮,花椒,香叶,煮沸后,转小火炖5分钟,关火,盖盖焖1小时入味,凉后备用

步骤 3

1、芹菜,洗净去除菜叶,切丁,锅中水开,焯水后,放入凉水中备用; 2、胡萝卜,洗净,切丝,焯水后,放凉水中备用; 3、包菜,洗净切成宽丝,焯水后放凉水中备用; 4、豆腐皮,切丝,焯水后备用;

步骤 4

捞取适量花生米,芹菜,红萝卜,包菜,豆腐皮,加入盐,糖,耗油,生抽,香醋,葱花油,香油,搅拌均匀,装盘即可。 多余菜品放冰箱,随时想吃,凉调即可。 爱吃辣的可以放辣椒油,芝麻酱均可。 凉拌家常菜,清新爽口,营养丰富,酸爽不油腻,喜欢的小伙伴们点个赞吧!

菜谱创建时间:2019-10-08 22:31:41
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