牛奶哈密瓜炖燕窝

作者： 陈氏滋补美食

哈密瓜营养丰富。中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效。而法国的一位农夫在无意中发现，哈密瓜还能有效防止皮肤被阳光晒伤，和燕窝搭配在一起非常符合爱美女性的需要喔～

用料

• 燕窝 1盏/半盏
• 哈密瓜 适量
• 牛奶 1盒
• 矿泉水 1瓶
• 冰糖 适量

牛奶哈密瓜炖燕窝的做法步骤

步骤 1

燕窝泡发，去杂质，洗净

步骤 2

哈密瓜去皮，切块备用。

步骤 3

将燕窝放入炖盅，加入适量矿泉水、冰糖、牛奶、哈密瓜隔水炖煮20分钟即可食用。

菜谱创建时间：2019-10-07 14:21:47