Meal Prep

作者： SkylarWen

#自我记录，持续更新 400kcal/份

用料

• 碳水化物 适量
• 蛋白质 适量
• 蔬果 适量

Meal Prep的做法步骤

步骤 1

1 鹰嘴豆+豆腐+南瓜

步骤 2

1

步骤 3

2 turkey+玉米粒+豌豆粒+四季豆+秋葵

步骤 4

2

步骤 5

3 鸡胸肉+意面+西兰花

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步骤 6

步骤 6

3

步骤 7

4 鸡胸肉+玉米粒+南瓜+土豆+四季豆

步骤 8

4

步骤 9

5 玉米粒+豌豆粒+花菜+蟹棒

步骤 10

5

Meal Prep的小贴士

自我记录

菜谱创建时间：2019-10-07 11:49:50