【低脂解馋】无糖无油燕麦饼干

作者： Maan大敬子的小日子

用料

• 燕麦 110克
• 香蕉 1根
• 牛奶 5克
• 鸡蛋 1个
• 奇亚籽 5克
• 亚麻籽 5克
• 盐 0.5克

【低脂解馋】无糖无油燕麦饼干的做法步骤

步骤 1

先把一根香蕉用勺子压碎

步骤 2

将原料一口气加入

步骤 3

加入燕麦片，同时预热烤箱180度

步骤 4

混合糊糊

步骤 5

用勺子随意摆到烤盘上，我做的无敌大，这个量是五个，我喜欢脆脆的所以做的比较薄大概5mm，喜欢厚一点的可以多烤3-5分钟

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步骤 6

步骤 6

进入烤箱，180度烤20分钟

步骤 7

晾凉就可以吃了

【低脂解馋】无糖无油燕麦饼干的小贴士

可以用即食燕麦或生燕麦，生燕麦就是有点考验牙口哈哈哈，烤箱180度烤20分钟是我家的烤箱，每人家的烤箱脾气不一样，可以拿170度先烤一次试试

菜谱创建时间：2019-10-06 21:09:00