简单的杏仁花生核桃露

作者： 1987佳

用料

• 杏仁 2勺
• 花生 2勺
• 核桃 6个
• 牛奶 1袋
• 即食燕麦片 2勺
• 白糖 适量
• 水 适量

简单的杏仁花生核桃露的做法步骤

步骤 1

这是2次的量，晚上泡早上煮。 杏仁洗一下，放一个盆里泡水，水留下用，杏仁味道浓。 花生、核桃仁泡一夜，容易去皮。（花生不去皮也可以，不过煮出来汁不白。核桃一定要去皮，要不苦。）

步骤 2

泡好的杏仁和泡杏仁的水，都倒入豆浆机。加入去皮的花生、核桃。加一袋牛奶，加水到最高水位线。 开启果汁模式，好了之后，过滤出渣子，留下杏仁花生核桃汁。 豆浆机加2勺即食燕麦片，倒入杏仁花生核桃汁，开启豆浆模式。 煮好后可以加白糖，减肥也可以不加。

简单的杏仁花生核桃露的小贴士

也可以把泡好的杏仁，杏仁水，去皮的花生和核桃，即食燕麦，牛奶，水一起放入豆浆机，开启豆浆模式。好了过滤渣子，加些白糖食用。

菜谱创建时间：2019-10-05 15:55:19