20分钟在家撸串-烤箱烤肉

作者： 超人小姐-1

学会独立做饭满足肉欲进阶课程……我负责码味，家属负责打理肉和操作烤箱

用料

• 牛肉 1.5斤
• 芝麻 克
• 梅子酒/料酒 1勺
• 孜然粉 半勺
• 辣椒粉 3勺
• 调和油 2勺
• 蜂蜜\白糖 适量
• 蒜 3

20分钟在家撸串-烤箱烤肉的做法步骤

步骤 1

配菜加了洋葱二荆条胡萝卜，老公喜欢牛腩有肥肥的油烤后很香，需要提前把筋剃一下，码味加入少许盐、蜂蜜、五香粉、梅子酒\料酒、生抽，油、蒜，不爱加老抽，加了烤出来会黑，所以这次没加，码10分钟左右就是了……

步骤 2

不用烤盘，感觉这样香一些，烤箱200度预热5分钟，一面烤10分钟，反面加孜然 辣椒面继续再烤5分钟，根据肉块大小自己掌握，太大怕外面焦了里面没熟，各家烤箱温度不一样，还是需要慢慢掌握下

步骤 3

非常健康 调料可以根据自己的喜好调，味道不会差，相信自己

菜谱创建时间：2019-10-04 14:33:26