10月食光

作者： 林小白949

用料

• 用心

10月食光的做法步骤

步骤 1

day2：牛排➕肉肠➕鸡蛋➕红豆包➕黑芝麻黑豆浆

步骤 2

day3:鲜虾鸡蛋面➕桃汁

步骤 3

day4：土豆丝饼➕黑米黑豆核桃粥➕蒸贝贝瓜➕烤葡式蛋挞

步骤 4

day5：黄豆豆浆➕油条➕麻圆➕鸡蛋

步骤 5

day6：鲷鱼烧➕烤肠➕煎蛋➕黑豆黑芝麻豆浆

步骤 6

day7：小米南瓜粥➕酸辣土豆丝卷饼➕蚝油嫩豆腐➕煮鸡蛋

步骤 7

day8：快手鸡蛋饼➕八宝粥➕煮鸡蛋➕炒饭

步骤 8

day9:红糖馒头➕烤红薯➕煎太阳蛋➕各色粥

步骤 9

day10：紫薯紫米粥➕白玉菇西兰花➕土豆丝胡萝卜蛋饼➕煮玉米

步骤 10

day13：华夫饼➕煎蛋➕紫薯豆浆

步骤 11

day15：抱蛋煎饺➕手撕包菜➕烤红薯➕紫米粥➕火龙果

步骤 12

day16：西红柿蛋饼➕田园蔬菜披萨➕牛肉➕核桃燕麦豆浆➕火龙果

步骤 13

day17：八宝粥➕蒸红薯➕白煮蛋➕肉沫豆角➕柚子

步骤 14

day18：小米南瓜粥➕手工红糖馒头➕青椒午餐肉粒➕煮鸡蛋➕柚子

步骤 15

day19早餐 南瓜贝壳馒头➕紫薯豆浆➕肉沫豆角➕煎蛋➕火龙果

步骤 16

day20：核桃豆沙包➕紫薯黑米糊➕青椒炒午餐肉➕卤鹌鹑蛋➕火龙果

步骤 17

day21：手工五彩馒头➕十米粥➕西红柿炒鸡蛋➕蒸红薯➕石榴

步骤 18

day22：南瓜花卷➕胡萝卜豆浆➕蒸玉米➕肉沫豆角➕煎蛋➕石榴

步骤 19

day23:三明治➕牛奶➕煎蛋➕煮玉米

步骤 20

day24：五红粥➕田园时蔬披萨➕肉松卷➕蒸红薯➕火龙果

步骤 21

day25：番茄肉酱意面

步骤 22

day27：炫彩小汤圆➕蒸玉米➕小馒头➕煎蛋

步骤 23

day28：黑芝麻黑豆豆浆➕三明治➕煎牛排➕蒸杂粮➕煮鸡蛋

步骤 24

day29：手工花卷➕小米南瓜粥➕干锅花菜➕蒸红薯➕白煮蛋

步骤 25

day30：巧克力吐司➕紫薯豆浆➕烤红薯➕黄瓜火腿鸡蛋➕香蕉

步骤 26

day31：火腿鸡蛋饼➕阴米粥➕酸辣土豆丝➕蒸玉米

菜谱创建时间：2019-10-02 19:36:32