糙米藜麦紫薯粥

作者： 独居W的一日三餐

每次糙米饭做多了总会剩余，不要浪费粮食哦！顺便说一下，电饭煲做糙米饭里放玉米粒会更好吃！！！糙米紫薯粥！准备起来！上班族可以晚上做好，早上起来吃！藜麦可加可不加，如果要加，提前泡24小时以上～

用料

• 紫薯 1个
• 水 一大碗
• 糙米饭 一碗
• 藜麦 适量

糙米藜麦紫薯粥的做法步骤

步骤 1

将紫薯去皮，切丁，不用太小，藜麦泡发24小时以上

步骤 2

将所有材料放入电饭煲，选择粥汤模式，没有粥汤模式，煮饭也可以，但是要随时观察！

步骤 3

出锅！可以搭配泡菜吃，泡菜热量低

菜谱创建时间：2019-10-02 12:59:18