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爆炒生蚝肉

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作者: 鸢朝以南
做之前一定看小贴士!!! 必须!看!!小贴士!!! 不要菜谱都没看完就做,也不要自己做的不好吃来怪菜谱,谢谢! 之前就说过了,食材也是决定成败的关键! 吃腻了蒜蓉烤生蚝,白灼生蚝,这次来个爆炒的,唯一的遗憾就是少了豆瓣酱😂 生蚝营养小科普📖: 1⃣️生蚝肉所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸,可以除去体内的有毒物质,其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用,因此可预防动脉硬化。 2⃣️生蚝肉含有维生素B12,具有活跃造血功能的作用。 3⃣️生蚝肉中含丰富的牛黄酸,有明显的保肝利胆作用。 4⃣️生蚝肉是补钙的良好食品。 5⃣️生蚝肉具有滋阴、养血、补五脏、活血充肌之功效。

用料

爆炒生蚝肉的做法步骤

步骤 1

生蚝肉加适量玉米淀粉,轻揉的洗去表面杂质,再淘洗干净。 *动作轻柔,不要把生蚝洗破了。

步骤 2

锅烧沸水,水沸腾后下入洗净的生蚝肉,加入适量料酒,中大火煮沸。

步骤 3

水再次沸腾,用漏勺将生蚝肉捞出。

步骤 4

大葱切粗丝;姜去皮切粗丝;大蒜去皮切片;干辣椒掰小段,放入盘中备用。

步骤 5

锅烧热,下入少量食用油,倒入葱丝、姜丝、蒜片和干辣椒段,翻炒出香气。 *如果有豆瓣酱的,这一步放入,炒出红油即可。

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步骤 6
步骤 6

加入焯水后的生蚝肉,淋入一圈料酒,翻炒至酒味挥发。

步骤 7

加入适量蚝油,翻炒均匀即可。 *放了豆瓣酱的话,蚝油就少放些,要不然会咸。

步骤 8

出锅,装盘即可。

步骤 9

欢迎大家关注我的个人微信公众号:鸢朝笔记。 不定时更新食谱、游记、随笔等。

爆炒生蚝肉的小贴士

1⃣️生蚝一定要选择品质好、新鲜的! 品质差、不新鲜的生蚝腥味特别重,做出来除了有腥味还会发苦,肯定不好吃啊。 2⃣️如果是冷冻的生蚝,腥味会更重一点儿。 3⃣️焯水能使生蚝肉紧致,炒的时候不会出水,同时也能起到去腥的作用。 4⃣️如果焯水后生蚝腥味还是很重,可以裹薄薄一层玉米淀粉,用热油煎透。再按方子或蘸调料直接吃都可以。 *过油是我个人觉得去腥效果最好的方式了,对腥味敏感的小可爱可以试试! 5⃣️有豆瓣酱的话一定要加豆瓣酱,口味更丰富,更好吃!

菜谱创建时间:2019-09-30 18:32:36
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