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满满的田园风快手早餐·玉米饼&土豆饼

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作者: 101美食美刻
如何营养均衡搭配,是我每次做早餐必先考虑的问题,这次的煎饼有蔬菜有肉虾,简单食材又新鲜美味,搭配五谷豆浆和鸽子蛋,早餐该有的营养都有了,而且还容易做~

用料

满满的田园风快手早餐·玉米饼&土豆饼的做法步骤

步骤 1

土豆刨丝,玉米掰粒(前面我有介绍掰玉米粒的技能,很实用快速的),2/3的玉米放绞肉机绞碎,也可以用刀剁碎,留些整粒的(这样做的目的是为了口感更丰富),鲜虾去壳剁碎,猪肉剁碎,火腿切丁,鸡蛋打散。

步骤 2

两种饼的人材料都各自混合搅拌均匀。弄好的饼糊成流糊状就可以(这也就是前面材料中我没说面粉的具体克数原因所在,因为这个只要你搅拌后糊状是带流糊状的就可以了,太干就加多点水或者牛奶,这个自己把握,很容易的,太干的话,煎的时候会出现开裂)

步骤 3

煎饼我用多功能料理锅(用平底锅煎也可以的,只是圆形会不这么好看),料理锅模具先刷油,然后倒入饼糊,先中小火慢慢煎一下(平底锅煎也要中小火,以免饼烧糊了,里面的料却还没熟)。

步骤 4

煎到四周成型,比较牢固了,就用小铲翻过去。

步骤 5

翻过来后,继续中小火煎,煎一会再翻另一面,翻有2.3次就可以用中大火了,这样饼的表面会更脆,里面的料也会熟透。

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步骤 6
步骤 6

最后煎到金黄色就可以出炉了,摆盘开吃~

步骤 7

沾点番茄酱或沙拉酱,再搭配一杯五谷豆浆,元气满满的早餐就好啦~

满满的田园风快手早餐·玉米饼&土豆饼的小贴士

没有什么需要特别需要注意的,这个比较随意,喜欢什么下什么,注意煎的时候火别太大就行了。

菜谱创建时间:2019-09-30 15:42:33
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