美味减脂3分钟鸡胸肉

作者： 人间智慧毛老师

因为最近在减肥，所以在研制好吃又简单的减肥餐，这样做，鸡胸肉可以夹在面包里面当三明治吃也可以直接吃，如果喜欢番茄酱可以蘸着吃，味道可以假装自己在吃鸡肉串。

用料

• 鸡胸肉 1块
• 老抽
• 料酒
• 盐 克
• 黑胡椒
• 孜然

美味减脂3分钟鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉划了之后切成片，然后用少量的调料腌制。只用这些调料就够了，盐要少放一些哦。

步骤 2

根据个人口味 盐一定少放 🧂

步骤 3

搅拌均匀后就放冰箱冷藏保鲜 啥时候吃拿出来少放些橄榄油煎熟了就可以啦

菜谱创建时间：2019-09-29 14:56:55