早餐|简单低脂早餐便当

作者： 阿姗厨房

国庆回家，给妈妈做的低脂健康早餐便当🍱

用料

• 鸡蛋 2 个
• 全麦吐司 1-2 片
• 无淀粉火腿片或鸡胸肉片 1-2 片（根据个人喜好）
• 蒜盐 适量
• 玉米 1 根
• 蛋黄酱 如需要

早餐|简单低脂早餐便当的做法步骤

步骤 1

准备好食材🍞

步骤 2

鸡蛋打散，加点酱油。用不粘锅分三次卷卷卷

步骤 3

用热锅小火，无油烘一下吐司🍞如果不怕胖的，可以用黄油煎

步骤 4

煎一下鸡胸肉片，放入盒子里。

步骤 5

把食材自由搭配好即🉑️

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步骤 6

步骤 6

😁

步骤 7

完成✅

菜谱创建时间：2019-09-29 13:01:17