养胃健脾·排骨鲜虾山药粥（一款简单又适合小孩子的粥）

作者： 101美食美刻

山药可以健脾养胃，益肝止咳和增强骨骼，所以早餐要吃得营养，还要照顾到孩子的肠胃，山药排骨粥是很不错的选择哦～

用料

• 山药 半根
• 排骨 250克
• 鲜虾 5只
• 西兰花 少量
• 胡萝卜 少量
• 鲜香菇 1朵
• 芹菜 1根
• 小米 少量
• 大米 1/4杯
• 盐 少许

养胃健脾·排骨鲜虾山药粥（一款简单又适合小孩子的粥）的做法步骤

步骤 1

山药切丁，胡萝卜切丁（我切丁后还剁碎了，这个随个人喜好），西兰花切碎，虾剥壳后切小块，香菇切丁（我保留几条切丝，为了好看哈）

步骤 2

排骨过水后先放进锅里煮，煮开后加小米、大米和山药一起煮，大火煮开后转中小火熬大概15-20分钟左右。

步骤 3

然后依次加入香菇、西兰花。

步骤 4

还有胡萝卜🥕

步骤 5

熬一会，再加入鲜虾。

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步骤 6

步骤 6

再把虾煮熟加入芹菜粒和盐，关火。

步骤 7

即养胃又美味的粥就好啦～

步骤 8

有颜值的粥，小孩子会更喜欢吃的～

菜谱创建时间：2019-09-27 07:39:03