大米洗净沥干水分
无油小火不停翻炒
成这样的颜色
多余的可以密封冷藏
加水大火煮开后小火煮40分钟 可以直接吃也可以只喝汤也可以打成米粉
一个小苹果或者半个
切块
上锅蒸15分钟
直接吃或者打成苹果泥 或者跟你的焦米粥一起吃都OK 随意搭配