减脂必备香菇炒青菜

作者： naokohh

好吃，好做，还低卡，快快做起来吧

用料

• 青菜 400g
• 香菇 6朵
• 盐 1勺
• 蚝油 1勺
• 食用油 5克
• 蒜 2瓣

减脂必备香菇炒青菜的做法步骤

步骤 1

香菇洗净、切片，蒜瓣洗净切粒，青菜洗净

步骤 2

香菇片过水焯一下，到有香菇特有的香味出来的时候就可以捞出来了

步骤 3

热锅放一点食用油，六成热的时候下入切好的蒜粒，煸炒一下出蒜香味

步骤 4

下入焯好的香菇，煸炒一下

步骤 5

下入洗净的青菜，加入一点蚝油，翻炒

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步骤 6

步骤 6

炒出水分，至青菜变软到图中的样子就可以关火了。加一勺盐，再翻炒几下，出锅

步骤 7

开吃

减脂必备香菇炒青菜的小贴士

香菇一定得焯一下，不然会有点涩味

菜谱创建时间：2019-09-24 12:24:44