补钙三文鱼夹心馒头片（宝宝辅食）

作者： 豚妈辅食精选

用料

• 三文鱼 1块
• 馒头 2片
• 鸡蛋 1个
• 芹菜 1小节
• 黑芝麻酱 一勺
• 亚麻籽油 1勺

补钙三文鱼夹心馒头片（宝宝辅食）的做法步骤

步骤 1

芹菜焯水剁碎

步骤 2

三文鱼一小块 煮熟剁碎

步骤 3

馒头切片 中间再开半刀 不要切透

步骤 4

黑芝麻酱 芹菜碎 三文鱼碎 亚麻籽油 混合搅拌 夹心馅料做好了

步骤 5

馅料夹到馒头片中

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步骤 6

步骤 6

一个鸡蛋 打散

步骤 7

夹心好的馒头 裹上鸡蛋液 在煎锅里面小火煎熟 这里锅里没有倒油 免得油腻 小火即可

步骤 8

几面鸡蛋煎熟变色即可出锅咯！又软又香！

补钙三文鱼夹心馒头片（宝宝辅食）的小贴士

1、添加芝麻酱不仅可以补钙 还可以掩盖三文鱼的腥味 口感香浓 宝宝爱吃 2、煎锅不放油，小火慢煎即可，小孩子不要吃太油腻 豚妈用的是迪迪尼卡麦饭石锅，不粘锅 所以不加油也不会糊 不会粘锅 3、馅料宝妈可以自行创新 不局限于三文鱼芹菜 主要是推荐这个做法 鸡蛋裹的馒头片 会很软很香 适口性好，同时又添加了肉类和蔬菜 营养全面均衡 4、馒头片也可以换成面包片 味道一样很棒

菜谱创建时间：2019-09-24 09:00:03