日式蒜末奶油酱三文鱼

作者： aptx4869m

用料

• 三文鱼 2块 （200g）
• 菠菜 150g
• #大蒜奶油酱
• 蒜末 1 teaspoon
• 葱 1/4个
• 牛奶 1/3杯
• 小麦粉 1 teaspoon
• 盐 1/2 teaspoon
• 胡椒 少许
• 橄榄油 2 tablespoon
• #其他
• 盐 胡椒 小麦粉 各适量
• 橄榄油 1.5 tablespoon

日式蒜末奶油酱三文鱼的做法步骤

步骤 1

菠菜去头切3cm段。三文鱼抹盐胡椒，薄涂小麦粉。平底锅加1.5大勺橄榄油炒菠菜1-2分钟，放盐胡椒少许盛出。

步骤 2

擦干平底锅，橄榄油1大勺中火加热，放三文鱼每一面2-3分钟到上色后盛出。

步骤 3

做酱。平底锅擦干放橄榄油 葱末蒜末，有香味之后放小麦粉。加牛奶后煮1分钟。盐胡椒加入混匀。放在三文鱼上

菜谱创建时间：2019-09-23 13:48:40