快手早餐—无奶油版胡萝卜浓汤

作者： YYYYOMI

用土豆 奶粉 代替奶油增加汤的浓郁度 无奶油无负担适合健身减脂 根据自己的心情随意添加 坚果

用料

• 胡萝卜 2根
• 土豆 半个或者1小个
• 奶粉或牛奶 适量
• 燕麦坚果 随意添加

快手早餐—无奶油版胡萝卜浓汤的做法步骤

步骤 1

土豆胡萝卜削皮 切块 放入奶锅

步骤 2

加水煮开 也可以用牛奶 开锅后转小火煮一下 差不多五分钟 用筷子试一下软硬度

步骤 3

加入奶粉

步骤 4

用搅拌机搅打

步骤 5

搅打至顺滑

步骤 6

我添加了燕麦片（可不加

步骤 7

根据喜好添加坚果

快手早餐—无奶油版胡萝卜浓汤的小贴士

土豆胡萝卜不用非常软烂 后续搅拌机慢慢搅打成泥熟的很快 搅拌机搅打时一定要小火 或者关火 根据喜好程度添加水或者牛奶调整汤的浓度 我没有额外再加调料 喜欢甜的可以加蜂蜜加糖 也可以加一小撮盐进行调味增加汤的层次感 超快手的减脂粥 也适合给宝宝当辅食

菜谱创建时间：2019-09-23 08:20:02