紫薯银耳羹

作者： 白小爱-1

这是一款减肥的汤羹！热量低饱腹感强！喜欢的朋友试试吧！

用料

• 紫薯 1个
• 银耳 1朵
• 冰糖 适量
• 红枣 5颗

紫薯银耳羹的做法步骤

步骤 1

银耳泡发洗净，切小块！

步骤 2

紫薯去皮切小块！

步骤 3

加入红枣！

步骤 4

砂锅大火煮开，开最小火！煮3小时左右！看到汤汁浓稠出胶就可以加冰糖啦！再稍煮一会就好了！

步骤 5

看看这颜色！多诱人！

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步骤 6

步骤 6

看看这胶质？想不想来一碗？

紫薯银耳羹的小贴士

1.一定要熬到出胶质才可以！这道汤羹没啥特别的技巧，就是有点耗时间！ 2.冰糖根据自己的喜好添加吧！

菜谱创建时间：2019-09-22 21:26:55