减脂鸡胸肉全麦三明治

作者： 肉媛减脂餐

用料

• 鸡胸肉 1块
• 生菜 2片
• 西红柿 两片
• 鸡蛋 1个
• 盐鸡精黑胡椒料酒生粉 少许

减脂鸡胸肉全麦三明治的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

放盐鸡精生粉料酒，腌制鸡胸肉。

步骤 3

上锅煎熟鸡胸肉＆鸡蛋

步骤 4

食材都码上去

步骤 5

完工啦！

菜谱创建时间：2019-09-22 10:12:30