西兰花饭团🍙（包饭）

作者： 花生酱抹吐司

天阿，什么也不想说了，也太好吃了吧。。手残党也会的吧！！

用料

• 西兰花 4大朵
• 米饭燕麦饭 1碗
• 鸡蛋 1个
• 腊肠 小半截
• 土豆一个 1个

西兰花饭团🍙（包饭）的做法步骤

步骤 1

先把饭煮了忘记拍照了，土豆切小块腊肠也切小块，一起和米饭电饭煲煮饭键。这时候西兰花焯水，过冷水切碎，根可要可不要

步骤 2

再加入一枚鸡蛋，可以放入几滴香油，没有可不放，静等米饭

步骤 3

米饭熟了就可以冷却一下，加入西兰花搅拌融合，天啊偷吃了一口好吃极了，因为腊肠有点咸咸的又有一点甜和土豆在一起绝了，快试试吧，不试会后悔系列

步骤 4

请欣赏，然后用保鲜膜对折两层，包裹成你喜欢的形状，当然你也可以加你喜欢的食物等，如果外面裹一层海苔应该也非常完美，放咸蛋黄应该也很赞

步骤 5

请欣赏iPhone后置摄像头

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步骤 6

步骤 6

今天我的健康餐超级好吃呢

菜谱创建时间：2019-09-18 14:14:43