减脂期不能吃的—韩式拌饭

作者： 小铁蛋日食记

米饭这种好吃的东西，真的是减肥期间的敌人！ 但是可以做给宝宝和老公吃啦！ 图没拍全，下次一步一步拍给你们！ 韩式拌饭酱汁：韩国辣酱2勺，香油2勺，白糖半勺，芝麻1勺，酱汁的灵魂是雪碧3勺，加1勺凉白开。这是我们家的口味，小可爱们按照自己的喜好增减量哦。

用料

• 米饭 碗
• 鸡蛋 个
• 胡萝卜 根
• 香菇 朵
• 菠菜 把
• 豆芽

减脂期不能吃的—韩式拌饭的做法步骤

步骤 1

把喜欢的蔬菜分开炒一下。我准备了豆芽，胡萝卜，香菇，菠菜，鱼饼，午餐肉。ps：我们家的盘子是我爸十多年前买的，留着我结婚送给我的，“美美的”青花瓷😄

步骤 2

这是给宝宝的，没放酱汁，把饭拌好装在碗里，然后倒扣在宝宝的餐盘里就好啦。

步骤 3

这是给老公哒，左上角是辣白菜炒五花肉，好吃😋

菜谱创建时间：2019-09-18 08:46:09