鸡腿洗净切块,烧开水焯5分钟左右,捞出备用。
料汁:耗油,生抽,老抽,料酒。
生姜蒜小米椒
冰糖
胡椒粉,盐。
炖肉料
焯好的鸡块洗净控干备用。
胡萝卜切块。
土豆切块。
小麦芹菜切段。
锅里倒油,放入冰糖炒出糖色。
冰糖融化变焦糖色时倒入鸡块翻炒上色。
倒入料汁翻炒均匀。
加入姜片,蒜,小米椒。
加入胡椒粉。
放入炖肉料。
倒入1200毫升开水。
我将鸡块导入铸铁锅大火烧开转小火炖。
鸡块炖二十分钟左右加入盐(盐可根据自己的口味放)。
加入胡萝卜块,土豆块,开大火收汁。
汤汁收好后,加入小芹菜即可。