来碗润肺润燥、富含花青素的银耳紫薯羹

作者： 庞饭饭的小食界

♥️入秋后明显感觉天干物燥，喉咙容易发炎上火，皮肤也总觉得干干的。 来一碗滋润的甜品滋润一下吧！ ‼️银耳含有丰富的胶质，紫薯含有丰富的花青素、黄薯含有丰富的膳食纤维，三者结合让你吃出美丽

用料

• 银耳 1朵
• 紫薯 1个
• 黄薯 1个
• 冰糖 适量

来碗润肺润燥、富含花青素的银耳紫薯羹的做法步骤

步骤 1

银耳泡6个小时以后再切成一小块

步骤 2

紫薯、黄薯去皮洗干净切块

步骤 3

银耳加水煮2个小时，再放入紫薯黄薯再煮10分钟

步骤 4

最后再放冰糖煮5分钟即可

步骤 5

一碗好吃又营养的甜品就做好啦

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步骤 6

步骤 6

好看又好吃

步骤 7

非常滋润

菜谱创建时间：2019-09-16 23:30:41