低油低糖健康美味绿豆糕

作者： 头妈9385_xu7t

清甜解暑的绿豆糕是全家人夏日的心头好，今天亲手做的这款绿豆糕获得全家的一致好评，一扫而空~

用料

• 去皮绿豆 250克
• 黄油玉米油 各3O克
• 砂糖蜂蜜 各25克
• 淡奶油牛奶 适量

低油低糖健康美味绿豆糕的做法步骤

步骤 1

绿豆纯净水泡发12至24小时（天热需冷藏）放入屉布上蒸30分钟蒸至软烂

步骤 2

放入盆中用工具辗压成泥

步骤 3

不沾锅中黄油融化倒入绿豆泥翻炒至吸收.再放入糖蜂蜜等，炒至完全均匀出锅晾凉~

步骤 4

过筛一遍，保证口感细腻，大头说入口即化（这步费点时间）

步骤 5

原味、蔓越莓、抹茶三种口味分别捏成四十克左右每个，用模具按压成型~

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步骤 6

步骤 6

完成！美美地吃起来~

低油低糖健康美味绿豆糕的小贴士

1蔓越莓洗好沥干水切碎2吃不完密封冷藏三日内吃完

菜谱创建时间：2019-09-14 16:09:43