【生酮】泡菜金枪鱼鸡蛋饼

作者： seemee

用料

• 油浸金枪鱼 1/3罐
• 泡菜 60克
• 鸡蛋 3个
• 帕玛森干酪 （可不放）
• 椰子面粉
• 洋车前子壳粉
• 黑胡椒

【生酮】泡菜金枪鱼鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

泡菜切碎，加入金枪鱼，2个鸡蛋，帕玛森干酪，搅匀

步骤 2

加入壳粉，椰子面粉，这个量自己把握，面糊调到稍微有点流动性状态

步骤 3

可以留一点金枪鱼现在放入稍微翻拌一下，这样就能吃到大块的金枪鱼啦

步骤 4

锅里倒入橄榄油，转小火，倒入面糊，用勺子或铲子辅助整形，整好型后再中火，煎到整个饼可以轻松晃动，翻面，再煎一会就好啦

步骤 5

我喜欢吃鸡蛋，翻面后又加了一个鸡蛋卧在下面，可以不加

菜谱创建时间：2019-09-12 08:20:05