野米黎麦炖海参

作者： 瓜小妞

用料

• 海参 1只
• 野米 一小把
• 黎麦 一小把
• 金汤 500ml

野米黎麦炖海参的做法步骤

步骤 1

发海参请看我请一个菜谱

步骤 2

准备好海参，泡水一晚的野米，黎麦以及金汤(可以自己做好放速冻，也可以买现成的)

步骤 3

金汤野米一起下锅煮20分钟左右，大火烧开转小火，然后放入黎麦一起再煮20分钟。

步骤 4

放入切好的海参段，转大火滚开即可。我这次用的是现成的金汤无需调味，如果是自己做的金汤，可以放入适当的盐。

步骤 5

大火微微收汁，汤略微稠就可以出锅了。宴客，秋日进补佳品！

菜谱创建时间：2019-09-11 12:23:24