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终于可以大口吃低碳抗糖高纤自制燕麦牛肉汉堡的做法

终于可以大口吃低碳抗糖高纤自制燕麦牛肉汉堡

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作者: Sinsolo
Sinsolo
感觉像连续剧了,哈哈~之前磨的燕麦粉,然后做了燕麦吐司,嘻嘻,大结局就是做了燕麦汉堡然后把他们吃掉

用料

终于可以大口吃低碳抗糖高纤自制燕麦牛肉汉堡的做法步骤

步骤 1

燕麦磨成粉,之前的食谱有

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

燕麦粉,泡打粉,小苏打,鸡蛋,做成吐司,参照之前的菜谱哈

步骤 3

牛肉切片,加黑胡椒粒进料理机搅碎,揉成圆饼,放冰箱冷藏一夜,比较不易散

步骤 4

热锅冷油,中火,放牛肉饼煎,两面煎熟

步骤 5

关火后把芝士片放在牛肉饼上面

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉饼和芝士盛出,放在准备好的一片燕麦吐司上,叠上生菜片,番茄片,放上另一片燕麦吐司,可以开吃啦

菜谱创建时间:2019-09-11 09:41:35
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