茄汁鳕鱼（18月龄宝宝辅食）

作者： 贝乐麻麻宝宝辅食营养搭配

【香菇粉】促进钙吸收，可代替鸡精、味精，煮粥面条时半勺，既营养又调味，花菇含蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维和维生素1、B2、C、烟酸、钙、磷、铁等，被誉为“植物皇后”

用料

• 鳕鱼 1块
• 西红柿 1个
• 白糖 适量
• 香菇粉 适量
• 姜片 适量片

茄汁鳕鱼（18月龄宝宝辅食）的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材

步骤 2

鳕鱼切断用生姜片腌制半小时

步骤 3

腌制好的鱼片裹上一层面粉

步骤 4

放入锅内炸至金黄盛出

步骤 5

番茄打成汁

步骤 6

番茄汁倒入锅内加入香菇粉、白糖

步骤 7

熬至粘稠把炸好的鱼片放入锅中

步骤 8

装盘加一点葱花

步骤 9

茄汁鳕鱼完成了

菜谱创建时间：2019-09-10 18:10:13