减脂餐♥很鲜的鸡胸肉丸胡萝卜粥

作者： 小柚子哥哥啊

用料

• 鸡胸肉丸 3个
• 胡萝卜 半根
• 大米 1/2杯
• 盐 适量
• 料酒 1勺
• 生抽 1勺
• 葱花 适量

减脂餐♥很鲜的鸡胸肉丸胡萝卜粥的做法步骤

步骤 1

准备好胡萝卜，鸡胸肉丸，葱切成丁备用

步骤 2

胡萝卜加一点点油炒一下，可以释放出胡萝卜素

步骤 3

我用的是这个鸡胸肉丸，一袋三个的

步骤 4

煮白米稠粥，准备好的食材全部倒进去搅拌均匀

步骤 5

搅拌一下

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步骤 6

步骤 6

葱和盐是必放的。至于料酒生抽可以随性发挥啦，我还加了一丢丢的胡椒粉，也比较香。

减脂餐♥很鲜的鸡胸肉丸胡萝卜粥的小贴士

♥其实这个还可以发挥的，比如用鸡胸肉肠，鸡胸肉丝，瘦肉丝代替都是可以的，其实不加别的调味品的话只加盐可以作为宝宝的辅食 ♥我家的是电的养生砂煲，我加了半杯米＋半盆的水大火煮了4个小时的样子才变成稠粥，可能是我还没掌握好比例吧，时间比较久，大家可以多多指点呀

菜谱创建时间：2019-09-10 16:02:58